如何选择适合自己的健身器材？

选择适合自己的健身器材是关键的，因为不同的器材适合不同的健身目标和个人情况。以下是一些建议： 1. 确定健身目标要明确自己的健身目标是什么。是增肌? 减脂? 增强心肺功能? 不同的目标需要不同的器...