包菜的营养价值大揭秘：维生素C含量超柑橘，增强免疫力又护心

包菜这颗看似普通的蔬菜，其实藏着令人惊喜的营养密码。每次在菜市场挑选包菜时，我总会想起小时候奶奶说的“这菜养人”。确实，这颗圆滚滚的蔬菜蕴含着超乎想象的健康能量。 维生素含量：维生素C、K、B6的...