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如何选择适合自己的健身计划？选择适合自己的健身计划是非常重要的，因为不同的人有不同的健身目标和身体状况。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的健身计划。 1. 确定健身目标首先你需要确定自己的健身...